PROGRAM
REGENERACJA I RÓWNOWAGA
Zadbaj o ciało, zanim ból zmusi Cię do zatrzymania.
Przewlekły stres, napięcie mięśni, zmęczenie i szybkie tempo życia sprawiają, że organizm coraz trudniej się regeneruje. Program Regeneracja i Równowaga został stworzony dla osób, które chcą odzyskać energię, poprawić samopoczucie i przywrócić naturalną równowagę organizmu.
Każde spotkanie odbywa się w komfortowych warunkach Twojego domu i jest dostosowane do Twoich aktualnych potrzeb.
Dla kogo jest ten program?
✔ żyjesz w ciągłym stresie
✔ pracujesz umysłowo
✔ prowadzisz intensywny tryb życia
✔ masz problemy ze snem
✔ czujesz przewlekłe zmęczenie
✔ często boli Cię kark i ramiona
✔ trudno Ci się wyciszyć
✔ chcesz zadbać o zdrowie, zanim pojawi się poważniejszy problem
Jak wygląda spotkanie?
.
Sesja trwa około 90 minut.
Rozpoczynamy od krótkiej rozmowy, aby określić Twoje potrzeby. Następnie dobieram metody wspierające regenerację organizmu, zmniejszenie napięcia oraz poprawę ogólnego samopoczucia.
Po zakończeniu spotkania otrzymasz proste wskazówki, które pomogą utrzymać efekty terapii na co dzień.
Jakie metody mogę wykorzystać?
.
W zależności od potrzeb mogę połączyć:
masaż relaksacyjny,
refleksologię stóp,
drenaż limfatyczny,
terapię bańkami,
elementy Tai Chi i Qigong, (cała forma Taoistycznego Tai Chi-108 ruchów)
ćwiczenia oddechowe,
techniki wspierające głęboki relaks.
Każda sesja jest indywidualnie dopasowana. Nie wykonuję dwóch identycznych terapii.
Co możesz zyskać?
Program pomaga:
✓ zmniejszyć napięcie mięśniowe,
✓ poprawić jakość snu,
✓ odzyskać energię,
✓ wyciszyć układ nerwowy,
✓ poprawić koncentrację,
✓ zwiększyć odporność organizmu na codzienny stres.
Dlaczego terapia odbywa się w domu?
.
Regeneracja wymaga spokoju.
Po zakończeniu spotkania nie musisz wracać przez miasto ani siadać za kierownicą. Możesz pozostać we własnym domu, odpocząć i pozwolić organizmowi wykorzystać efekty terapii.
Dostępne programy
Regeneracja START
3 spotkania
Pierwszy etap wyciszenia organizmu.
Regeneracja PLUS
6 spotkań
Stopniowa odbudowa energii i zmniejszenie napięć.
Regeneracja PREMIUM
9 spotkań
Kompleksowy program wspierający długofalową regenerację oraz profilaktykę.
.Jeśli czujesz, że Twój organizm potrzebuje odpoczynku i regeneracji, zapraszam do kontaktu. Wspólnie dobierzemy program najlepiej odpowiadający Twoim potrzebom.
.