PROGRAM
POWRÓT DO ZDROWIA
Od bólu do swobodnego ruchu
Jeżeli od dłuższego czasu zmagasz się z bólem pleców, karku, barków lub napięciem mięśni, prawdopodobnie próbowałeś już różnych sposobów na chwilową ulgę. Program Powrót do Zdrowia został stworzony z myślą o osobach, które chcą znaleźć przyczynę problemu i stopniowo odzyskać sprawność.
Każdy program jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb i odbywa się w komfortowych warunkach Twojego domu.
Dla kogo jest ten program?
✔ ból kręgosłupa
✔ ból szyi i karku
✔ rwa kulszowa
✔ ból barków
✔ napięciowe bóle głowy
✔ przeciążenia po pracy fizycznej
✔ siedzący tryb życia
✔ ograniczona ruchomość
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza sesja trwa około 90 minut.
Rozmawiamy o Twoich dolegliwościach, przebytych urazach i codziennych nawykach. Następnie oceniam napięcia i ruchomość ciała, aby dobrać najlepszy sposób terapii.
Każde spotkanie kończy się wskazówkami, które pomogą utrzymać efekty terapii również pomiędzy wizytami.
Jakie metody mogę wykorzystać?
Nie stosuję jednego schematu u wszystkich.
W zależności od potrzeb podczas terapii mogę wykorzystać:
✓ terapię manualną,
✓ techniki masażu leczniczego,
✓ masaż tkanek głębokich,
✓ drenaż limfatyczny,
✓ refleksologię stóp,
✓ prądy TENS,
✓ terapię bańkami,
✓ elementy Tai Chi i Qigong, (cała forma Taoistycznego Tai Chi-108 ruchów)
✓ ćwiczenia oddechowe.
To ja dobieram odpowiednie metody – Ty nie musisz zastanawiać się, która będzie najlepsza.
Dlaczego terapia odbywa się w Twoim domu?
Po zakończeniu sesji nie musisz wsiadać do samochodu ani wracać komunikacją miejską. Możesz spokojnie odpocząć i pozwolić organizmowi rozpocząć proces regeneracji.
Jak długo trwa program?
Program jest dopasowywany indywidualnie.
Najczęściej obejmuje:
Program Start – 3 spotkania
Pierwsza poprawa i ocena reakcji organizmu.
Program Standard – 6 spotkań
Praca nad zmniejszeniem bólu i poprawą sprawności.
Program Kompleksowy – 9 spotkań
Utrwalenie efektów i profilaktyka nawrotów.
Czego możesz się spodziewać?
Celem programu jest:
✓ zmniejszenie bólu,
✓ poprawa ruchomości,
✓ zmniejszenie napięcia mięśniowego,
✓ łatwiejsze wykonywanie codziennych czynności,
✓ poprawa jakości życia.
Każdy organizm reaguje inaczej, dlatego tempo zmian i efekty terapii są indywidualne.
Nie musisz wiedzieć, jaka metoda będzie dla Ciebie najlepsza.
Opowiedz mi o swoim problemie, a wspólnie wybierzemy odpowiedni plan terapii.
Wierzę, że skuteczna terapia zaczyna się od zrozumienia człowieka, a nie od wyboru techniki. Dlatego nie pracuję według jednego schematu. Każde spotkanie dostosowuję do aktualnych potrzeb organizmu, łącząc różne metody terapeutyczne wtedy, gdy mogą przynieść największą korzyść. Moim celem nie jest wykonanie konkretnego zabiegu, ale pomoc w odzyskaniu sprawności i lepszego samopoczucia.