Taoistyczne Tai Chi dla:
początkujących i zaawansowanych

Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje większej uwagi? Zmagasz się z bólem pleców, sztywnością stawów, ograniczoną równowagą, a może stresem lub napięciem psychicznym?

Zapraszam na indywidualne zajęcia ruchowe i rehabilitacyjne w zaciszu Twojego domu, łączące techniki masażu z Taoistycznym Tai Chi.

Tai Chi to nie tylko ćwiczenia. To prawdziwa uczta dla zmysłów i podróż do świata Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To terapia dla tych co cenią zdrowie i chcą poznać jeden z filarów TMC. Jeśli tylko zechcesz mogę zabrać Cię tam, gdzie moja pasja i troska o dobre zdrowie spotykają się każdego dnia.

Dlaczego ze mną masz zacząć ćwiczyć? Świadczę najwyższą jakość usług, bo mam ponad 30 lat doświadczenia, ćwiczenia są moją pasją!

Chińskie starożytne sztuki uzdrawiające Tai Chi oferują unikalne i nieocenione narzędzia, dzięki którym z moją pomocą możesz uczynić swoje życie zdrowszym, szczęśliwszym i dłuższym. 

Jak wygląda sesja?

1. Krótka rozmowa i diagnoza
   Ustalamy, co najbardziej wymaga wsparcia (stawy, kręgosłup, oddech, stres, równowaga).

2. Rozgrzewka i praca z ciałem
   Łagodne, dostosowane do Twoich możliwości ćwiczenia, prowadzone z uważnością.

3. Zamknięcie i wskazówki do domu
   Otrzymujesz proste ćwiczenia do samodzielnego wykonania.

4. Uczysz się Taoistycznego Tai Chi

Dla kogo?

• dla początkujących: chcących poznać podstawy Taoistycznego Tai Chi,
• dla zaawansowanych chcących: pogłębiać praktykę Taoistycznego Tai Chi,
• osób zmagających się z bólami pleców i kręgosłupa,
• osób starszych z ograniczoną ruchomością,
• osób zestresowanych, zmagających się z nerwicą, pracujących w pozycji siedzącej.

•  pozwalają uzyskać poprawę utraconej funkcji narządów ruchu (przez utrwalone błędne nawyki – wzorce ruchu ciała)
•  zabezpieczają przed wykształceniem nieprawidłowych stereotypów ruchowych
•  przeciwdziałają wtórnym zmianom w układzie kostno-mięśniowym w postaci ograniczeń ruchu
•  zabezpieczają i hamują deformacje stawów
•  zapobiegają powikłaniom w układzie krążenia i oddychania, które mogą wynikać z braku ruchu lub nieprawidłowej aktywności ruchowej
•  zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa

Często problemy zdrowotne nie wynikają wyłącznie z braku ruchu, lecz z jego jakości. Kiedy mówimy o bezpiecznej, nieurazowej aktywności fizycznej, powinniśmy zwrócić uwagę przede wszystkim na jakość wykonywanych ćwiczeń. Prawidłowe posługiwanie się swoim ciałem prowadzi do lepszego funkcjonowania organizmu, eliminując wiele dolegliwości i bólów.

Taoistyczne Tai Chi gwarantuje nam uzyskanie oczekiwanych efektów jeśli poprowadzi Cię doświadczony instruktor!
Nie ma wątpliwości, że nasze emocje i myśli mają wpływ dobry, czy zły na nasze zdrowie. Nasze myśli mają podstawowe znaczenie w przypadku wyzdrowienia z powodu choroby lub złego stanu zdrowia w szczególności.

Człowiek potrzebuje więcej tlenu, by być zdrowy. Gdy zaś żyje w stanie permanentnego stresu, jego organizm otrzymuje jeszcze mniej tlenu.

Jeśli przez dłuższy czas organizm jest niedotleniony komórki przekształcają się w komórki rakowe. W pewnym amerykańskim instytucie badawczym odkryto podczas doświadczeń ze zwierzętami, że u tych, które cierpiały na niedobór tlenu, zaczynał rozwijać się rak wątroby lub jelit. Można było jednak zatrzymać postęp tej choroby poprzez podawanie im zwiększonej ilości tlenu.

Zasadniczym pytaniem jest więc, w jaki sposób zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią dawkę tlenu? Jaka naturalna metoda może nam pomóc?

Z badań wynika, że ci którzy regularnie ćwiczą Tai Chi, pobierają dwadzieścia razy więcej tlenu i fakt ten korzystnie wpływa na stan ich zdrowia. W Chinach stwierdzono, że dzięki tej metodzie 65% chorych zostaje całkowicie wyleczonych ze swej choroby. To naprawdę dużo!